十式木兰扇《木兰舞韵》动作分解

左脚上步7位,头顶平圆,左手接扇,左脚退步7位,右脚后插,下蹲扇面朝8位。起,右脚上步4位,左手收扇8位(于左脚同一方向)右脚弓步,右手屈于胸前,。右脚并步转体,右手接扇3、7位翻身,右脚上步3位,左脚后插,右手平开扇,左手托。旋腕转身,大云手,右脚上步3位,托扇,左脚抬起。

3.风扫梅花:左脚落脚7位,双手顺时针画弧,左手,上托右手收扇3位,左脚后插,左上步7位,右手后背,左手右胸前,右扫腿4位,右手持扇指向右脚,左手与右手显一斜线位(左脚先向右点一步,双手由内向外对画弧)左手在右小臂上。4.金鸡抖翎:右脚吸腿,左手平举,右手上举开扇,扇骨贴小臂。落右脚盖步,双手由内向外对画弧左手高与右手呈斜线,两手心向下。扇下落至3位。左脚先点一步,右脚跟向右旋,双手呈抱球式转体朝7位,右脚上步7位,左手由左上向下画弧背手,右手由向上顺时针画弧扇子落至3位。左脚先点一步,右脚跟向右旋,盘,左腿踢向7位,立脚上刺扇,收扇,下画弧平开扇。5.孔雀飞舞:提起横步3位。升,落。盖步一转身,转身二,后抬腿画弧后插步7位,上步3位,上3位退3位后插3位。6.天女散花:左脚横步7位,8字花,立圆花,下平圆,上平圆,并步甩,肩8字花,立圆花,下平圆,上平圆,并步甩,横步7位,落左手接右手,7位上步,推扇。7.风卷荷花:上步7位,上步7位,上步并步7位,右脚横步3位,拧腰背扇,旋腕一,二托扇转体,落脚7位,旋腕一,二托扇转体,落脚7位,右脚后插提扇。右脚横步3位,左脚后插。8.坐花望月:旋扇收扇,画弧立扇右脚上步7位打开立直3位,反手立扇,左脚后插,下蹲。落扇旋腕,起,上托扇,下开扇。9.大鹏展翅:左脚横步7位,左手立圆扇花,右手接扇,上步3位推向2位,左脚后抬,左脚上步2位,头顶旋扇,右脚上步2位,平衡2位抬左腿,右手持扇2位,左手与右手呈平行线位。右手旋扇立开扇,左手打平。10.燕子抄水:右退步4位,左后插4位下蹲,右手持扇,扇面向下,与左手斜线位,后抬右脚上撩扇。收势:原地落步退步7位,腰带动画弧转身,大云手,脚上7位,收扇2位旋腕,请拳7位。右脚后抬,右脚落3位,双手打开,并步收势。

发表评论